Qu'est-ce que le microdosage? Comment cela s'applique-t-il au THC
12 janvier 2023 · Pax LabsLe microdosage est la pratique consistant à prendre de façon semi-régulière de minuscules doses de médicaments psychotropes tels que des champignons, du LSD ou du cannabis. L’idée est d’en prendre suffisamment pour profiter des effets mais pas assez pour ressentir un effet trop intense. Alors que le terme était auparavant davantage associé aux drogues hallucinogènes, il est devenu une méthode de consommation de plus en plus populaire auprès des consommateurs de cannabis récréatif et médical.
Les raisons du microdosage varient. Certaines personnes le font pour réduire le stress et l’anxiété. D’autres disent que la méthode contribue à stimuler la créativité. Les personnes souffrant de dépression clinique et de divers symptômes de santé mentale signalent également un soulagement grâce à la mise en œuvre de cette pratique. Si vous débutez dans le microdosage du cannabis, il est important de comprendre comment ajuster votre consommation pour obtenir les effets souhaités.
Une brève histoire du microdosage
Les chercheurs contestent l'origine du microdosage. Certaines théories font remonter cette pratique aux Aztèques, tandis que d'autres créditent Timothy Leary et Richard Alpert, dont l'organisation, la Fédération internationale pour la liberté interne, a été parmi les premières à explorer minutieusement les effets des psychédéliques sur l'esprit et le corps.[5]
En 2011, le livre de James Fadiman "The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys" présentait un manuel sur la façon de microdoser en toute sécurité. La tendance s'est rapidement répandue, en particulier parmi les « hackers d'esprit » de la Silicon Valley, et a commencé à se propager. On peut soutenir que la publication du livre d'Ayelet Waldman en 2016, « A Really Good Day : How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My Life » a introduit le concept de microdosage à un public grand public encore plus large.
Pourquoi microdoser?
Lorsqu'il est effectué correctement, le microdosage de marijuana ne déclenche pas d'état d'altération de la perception. Vous ne vous sentirez pas comme vous le feriez après avoir consommé une dose plus élevée du format de cannabis souhaité. Au lieu de cela, le microdosage entraîne une augmentation notable de la concentration et de l’état de flux, ainsi qu’une diminution du stress et de l’anxiété.
En fin de compte, les adeptes du microdosage visent à se sentir plus à l'aise et à améliorer leur santé mentale.[1] De plus, le processus peut aider certaines personnes à identifier les dosages idéaux et à se conformer à la devise de consommation « commencer doucement et y aller lentement ».
Les utilisateurs expérimentés peuvent procéder à des microdoses lorsqu'ils essaient de nouvelles variétés et de nouveaux produits afin de surveiller les réactions de leur corps. C'est également une méthode efficace pour réguler les niveaux de tolérance afin de garantir le plaisir du cannabis à long terme.
Avantages du microdosage
Le microdosage des cannabinoïdes est devenu de plus en plus populaire à mesure que de plus en plus d'États donnent leur feu vert aux lois sur la marijuana à des fins récréatives et médicales. Certains praticiens ont rapporté :
- Diminution des symptômes associés au stress
- Amélioration de l'équilibre émotionnel
- Inflammation réduite
- Soulagement des problèmes d'indigestion
Une autre étude positive publiée sur le site Web de la National Library of Medicine a révélé que de faibles doses fréquentes de THC semblaient inverser la perte de mémoire liée à l'âge chez les souris matures. En outre, une initiative de recherche de 2020 explorant la consommation contrôlée de cannabis a conclu qu'un nombre statistiquement significatif de participants souffrant de douleur chronique ont bénéficié d'un soulagement grâce au microdosage de THC et de CBD.
Combien coûte une microdose de THC?
Qu'est-ce qui constitue une microdose de cannabis? Plusieurs facteurs influencent la réponse pour chaque individu, notamment :
- Consommation antérieure de cannabis
- Niveaux de tolérance naturels
- Génétique et chimie corporelle
- Métabolisme
- Type de produit et puissance
- Le rapport THC/CBD
En général, les produits à faible dose de THC contiennent entre 1 et 5 milligrammes. Les utilisateurs à long terme ayant des tolérances plus élevées peuvent être à l’aise avec le niveau de microdosage de 10 mg. La plupart des guides recommandent de commencer par 2.Dose de 5 mg et ajustement vers le haut ou vers le bas à partir de là. Lorsque vous testez pour établir votre quantité idéale, attendez au moins deux heures entre les doses pour voir tous les effets.
Méthodes populaires de microdosage du cannabis
Vous vous demandez comment microdoser du cannabis? Même si les vapes sont idéales pour les télétravailleurs et les jours de congé, ce n'est pas toujours une option pour ceux qui travaillent à l'extérieur de la maison. Heureusement, de nombreuses autres options sont disponibles.
Microdosage de produits comestibles
Les produits comestibles sont une méthode de microdosage populaire car ils sont discrets. De plus, les boulangers amateurs ont un contrôle total sur la quantité de cannabis qu’ils ingèrent.
Mais ne microdosez pas les produits comestibles pour la première fois à l'extérieur de la maison. Si vous ressentez une réaction indésirable, il peut être difficile de rentrer chez vous. De plus, la situation pourrait entraîner des problèmes plus importants.
Microdosage des huiles de THC
Les huiles et teintures de CBD et de THC sont une autre méthode de livraison standard. Vous pouvez les trouver dans les dispensaires ou en ligne, et les saveurs abondent, tout comme les options de dosage. La plupart sont livrés avec une pipette et les utilisateurs peuvent placer quelques gouttes sous leur langue plusieurs fois par jour.
Si vous prévoyez de transporter de l'huile dans un sac à dos ou un sac à main, placez la bouteille dans un sac à fermeture éclair ou dans une pochette refermable pour éviter une catastrophe en cas de déversement.
Microdosage de boissons au THC
Boire des boissons à faible dose de THC ou de CBD est un autre moyen pratique de microdoser du cannabis. Fabriquez le vôtre ou achetez l’une des nombreuses options disponibles dans les juridictions favorables au cannabis. Comme toujours, surveillez votre consommation. Votre boisson est améliorée, alors ne buvez pas tout cela sans réfléchir dans un accès de déshydratation.
Beaucoup de gens ne jurent que par le microdosage et attribuent à cette pratique l’amélioration de leur vie. Si vous essayez, n'oubliez pas que les niveaux de puissance varient considérablement d'une marque à l'autre. Soyez donc prudent lorsque vous échantillonnez de nouveaux produits.